Учимся правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы? Таким вопросом задается человек при виде совершенной улыбки своего собеседника.

Ведь все люди, которые привыкли ухаживать за собой, ежедневно чистят зубы, а вот белоснежные идеальные улыбки – удел избранных.

Наверное, существуют правила чистки зубов, которые нужно соблюдать каждый день.

Но бывает и так, что у одних людей крепкие здоровые зубы от природы, а другим может помочь только стоматолог.

Правила ежедневной гигиены зубов

Осле приема пищи между зубами обязательно остаются частички еды, которые со временем начинают гнить, источая неприятный запах изо рта.

Именно поэтому важно знать, как правильно чистить зубы флоссом (нитью для зубов) и щеткой.

Даже микрочастички пищи, оставшиеся после небрежного ухода, способны повредить эмаль путем преобразования в налет, который впоследствии вызывает окислительные процессы и провоцирует кариес. Именно поэтому очень важно научиться чистить зубы правильно

Исключить возникновение подобных проблем можно, если знать, как правильно чистить зубы и сколько раз в день нужно проводить этот гигиенический процесс.

Ниже приведены советы, соблюдение которых поможет сохранить здоровую и белоснежную улыбку.

Видео:

Правильная чистка зубов предполагает проведение процедуры два раза в день. Как правило, одна чистка должна происходить утром после сна, а вторая вечером – перед ночным сном.

При этом чтобы почистить зубы один раз, достаточно выдавить из тюбика совсем немного зубной пасты, с горошинку.

Данная процедура обычно длится около трех минут:

  • открываем рот, с помощью щетки вертикальными движениями выполняем чистку внешней поверхности зубов (верх и низ), направляем зубную щетку от начала десны, завершаем движение у жевательной части зубов;
  • внутреннюю поверхность зубов чистим, так же как и внешнюю, обрабатывая передние зубы, щетку нужно повернуть так, чтобы ее щетинки были обращены почти параллельно языку, а затем небу;
  • вся жевательная поверхность зубов обрабатывается горизонтальными движениями;
  • завершается процедура чисткой языка и круговым массажем десен, который нужно проводить при закрытой челюсти.

Снимать с поверхности языка налет можно обратной стороной щетки или ее щетиной.

Чтобы исключить рвотный рефлекс, не рекомендуется оказывать давление при чистке языка на его корень.

После ополаскивания рта нужно удалить остатки пищи зубной нитью, которая поможет достать те частички еды, с которыми не смогла справиться щетка.

При этом стоматологи не советуют пользоваться зубной нитью детям до девяти лет во избежание травмирования мягких тканей.

Детям дошкольного возраста зубы рекомендуется чистить круговым методом.

Особенности использования флосса

Зубной нитью (флоссом) нужно пользоваться каждый день, но не людям, страдающим заболеванием десен, например, пародонтозом или пародонтитом.

В противном случае десна начнут болеть и кровоточить. Удобство пользования зубной нитью зависит от того, правильно ли ее держит человек, ведь именно по этой причине нитью отказывается пользоваться большинство людей.

Данная процедура достаточно проста и заключается в простых действиях.

Использование зубной нити

Вначале отрываем от мотка 20 – 30 см нити, затем наматываем ее на указательные пальцы обеих рук, в результате чего рабочей натянутой нити остается всего несколько сантиметров.

Движение флосса между зубами надо регулировать большими и указательными пальцами рук. Процесс чистки нитью следует выполнять аккуратно, чтобы не деформировать десны.

Если такая неприятность случилась, то нужно немедленно ополоснуть полость рта специальной жидкостью для десен или ромашковым отваром, которые быстро заживляют ранки на слизистой.

Боковая поверхность зуба очищается движением нити взад-вперед, если получается, то зуб можно охватить полностью.

Существуют зубные нити разного назначения, в зависимости от чего они имеют отличительные параметры (толщина, форма), могут быть простыми или обработанными лекарственным препаратом или воском.

Так, круглые нити рекомендуются людям с хорошо заметным расстоянием между зубами, а плоские нити нужно покупать при высокой плотности зубов.

Нити, обработанные воском, рекомендуются к применению детям и тем людям, которые впервые решили их использовать.

Вощеный флосс удобен тем, что легко скользит в промежутках между зубами и не расслаивается на волокна, как стандартная зубная нить. Кроме того, такая нить более нежна по отношению к деснам.

Расслаивание ничем не обработанного флосса не стоит считать недостатком, ведь расслоенной нитью удается очистить большую часть боковой поверхности зуба, за счет чего 100 % удаляют частички пищи и зубной налет.

Что касается флосса, пропитанного лекарственным средством, то в качестве последнего обычно применяется раствор натрия фторида, который способствует защите эмали.

Пропитанные нити чаще всего ароматизированы, что делает их использование приятным.

Тем, кто впервые решили воспользоваться зубной нитью, надо знать, что продается такое стоматологическое изделие в коробочке.

Внутри коробочки находится катушка, на которую намотано 500 мм флосса.

Как выбрать инструмент для чистки зубов?

При покупке зубной щетки рекомендуется правильно подойти к ее выбору.

Чтобы добиться желаемого эффекта после воздействия зубной щетки на зубную эмаль, нужно покупать гигиенический инструмент с нормальной жесткостью щетинок.

Слишком мягкая щетина предназначена для ухода за детскими зубками, кроме того, такая щетка может использоваться людьми с проблемой десен.

Видео:

Щетки со щетиной средней жесткости рекомендуются детям подросткового возраста и людям старше.

Инструменты с жестким ворсом редко назначают своим пациентам даже врачи, так как возрастает риск повреждения эмали и деформации десен.

Что касается времени использования одной щетки, то менять данный гигиенический инструмент нужно 1 раз в 3 месяца, что позволит каждую процедуру выполнять эффективно.

По времени использования щетка с мягкой щетиной уступает рассмотренной предшественнице на 1-2 месяца, то есть менять детскую щетку нужно по истечению каждого первого или второго месяца.

Что касается эксплуатации электрической и ультразвуковой щетки, то они отличаются от стандартных аналогов как по времени, так и по методу использования.

Применение электрической зубной щетки позволяет не только лучше, но и быстрее удалять зубной налет, при этом не требуется выполнять те движения, которые необходимы при уходе за зубами стандартной щеткой.

Нет необходимости в процессе чистки пользоваться зубной пастой или порошком.

Электрической щеткой нужно просто пройтись по поверхности зубов. Если сделать это медленно, то работа инструмента окажется эффективной.

У электрической щетки имеется существенный недостаток, который сводится к возможности травмирования десен и повреждению эмали.

По этой причине пользоваться электрической зубной щеткой детям не рекомендуется.

Сколько раз в день можно пользоваться электрической щеткой? Дело в том, что данный инструмент разрешен к применению не более трех раз в семь дней.

Видео:

Все остальное время применяется мануальная щетка, которая, по убеждениям стоматологов, является основным инструментом.

Что касается электрической зубной щетки, то это вспомогательное устройство, которое нужно применять периодически для полировки эмали.

При проблемах с деснами лучше пользоваться ультразвуковым изобретением.

В процессе ухода не требуется ультразвуковой щеткой прикасаться к поверхности зубов, что исключает ощущение боли при уходе за поврежденной тканью.

Средства для чистки зубов

После мануальной щетки вторым основным инструментом для комплексного ухода за зубами является зубная паста.

Вещество содержит в своем составе абразивные компоненты и пенную основу, которая смягчает действие первых и позволяет равномерно распределить пасту по поверхности зубов.

Состав некоторых зубных паст производители дополняют специальным порошком, который придает отбеливающим препаратам лечебно-профилактический эффект.

Именно на такие средства стоматологи рекомендуют людям с болезнью десен обращать внимание при выборе.

Зная, сколько раз в день и как чистить зубы, стоит научиться выбирать зубную пасту, ведь среди существующего разнообразия есть средства для людей с чувствительными зубами, пасты, исключающие появление кариеса или способствующие укреплению эмалевой поверхности.

Останавливать свой выбор нужно на таком продукте, который, судя по назначению, указанном на упаковке, поможет решить вашу проблему.

Зубные пасты имеют разную форму выпуска – именно данный фактор может рассказать, когда лучше пользоваться этим средством для ухода за зубами.

Обычно пасты лечебного направления имеют гелевую основу. Как правило, стоматологи рекомендуют их применять перед ночным сном.

Гелевые составы, помимо лечебного компонента, содержат вещество, способствующее образованию на зубной поверхности пленки, которая задерживает лекарственные добавки.

Для утреннего ухода за зубами лучше покупать кремовые пасты, насыщенные производными кальция.

Видео:

Тем, кто вместо пасты пользуются зубным порошком, стоматологи не советуют делать его ее полноценной альтернативой.

Люди, которые привыкли пользоваться зубным порошком столько раз в день, сколько и зубной пастой, наверняка даже не думают о том, что его частое применение способствует истончению эмали.

С целью повышения качества отбеливания порошком можно пользоваться не чаще, чем два раза в неделю.

Кстати, получить тот же эффект отбеливания зубов, что и после чистки порошком, можно с помощью пищевой соды.

При этом даже не стоит искать ответ на вопрос, как правильно чистить зубы содой, чтобы не истончалась эмаль – это высокоабразивное вещество ни на сколько не способствует сохранению эмали.

Оцените статью
(Пока оценок нет)
Комментарии:
  1. Евгений

    Пользуюсь зубным порошком исключительно в профилактических целях, хочу спросить есть ли какие нибудь варианты зубного порошка или он имеет один вид на все случаи?


Оставьте свой комментарий

Наверх