Утром пахнет изо рта — нормально ли это?

Почему утром пахнет изо рта? Данная проблема преследует очень многих людей.

Помимо тривиальных факторов, повлиявших на дыхание, есть и опасные причины: например, болезни желудочно-кишечного тракта, за ними идут проблемы с зубами и даже заболевания, поражающие дыхательную систему организма.

Однако в основном все не так страшно – чаще всего галитоз наблюдается у пациентов из-за нарушений в приеме пищи или несоблюдения гигиены полости рта.

Устранение подобного зловония происходит при помощи корректировки питания и применения правильных гигиенических процедур.

Однако, списывать со счетов болезни не стоит, ведь диагностировав их на ранних стадиях, при помощи даже такого мелкого симптома, можно излечиться быстрее и качественней.

Методы определения запаха у себя

Галитоз практически невозможно определить у себя самостоятельно из-за того, что человек не умеет чувствовать ставшие привычными для него запахи.

Такое привыкание вырабатывается довольно быстро – как, например, у женщин, которые перестают ощущать аромат своих духов уже через полчаса после нанесения.

Есть несколько способов подтвердить опасения о том, что поутру аромат изо рта становится неприятным:

1. Понюхать слюну, полизав, скажем, свое запястье – в этой части руки ароматы хранятся долго.
2. Облизать ложку, а затем ее понюхать.
3. Спросить ближайшее окружение (как бы стыдно ни было).

Что провоцирует утреннее несвежее дыхание?

Основные причины того, почему по утрам пахнет изо рта включают:

• Нарушение соблюдаемого порядка приема пищи – одноразовое или систематическое наполнение рациона продуктами, провоцирующими такие ароматы, или непривычными для желудка блюдами.
• Отсутствие необходимого ухода за зубами — помните, чистить зубы нужно, едва проснувшись и вечером перед сном, не пренебрегая чисткой языка и зубной нитью.
• Сухой воздух в помещении, вследствие чего пересыхают выделяющие слюну железы.
• Бактериологические или инфекционные факторы.
• Внутренние патологии и серьезные заболевания.

Последняя категория – наиболее обширная, но встречается довольно редко.

Однако, помимо общих причин, могут быть и более серьезные провоцирующие факторы:

• Некачественное протезирование зубов.
• Кариес, разрушение зубов, стоматиты и прочие стоматологические болезни.
• Болезни нижних и верхних дыхательных путей.
• Диабет.
• Гельминты.
• Онкологические заболевания в области носоглотки или в других частях дыхательной системы организма.
• Хронические и острые заболевания ЖКТ.

Проблемы с органами ЖКТ

• Расстройство желудка после съеденного (дополнительные симптомы – сильный понос или запор).
• Несбалансированный рацион – поедание жирных, острых или чрезмерно насыщенных белками продуктов.
• Нарушение кислотности в желудке.
• Онко болезни соответствующих органов.
• Бактерии – особенно хеликобактер пилори, вызывающая полипы, проблемы с суставами и сердцем.
• Общее нарушение обмена веществ в организме из-за пищевых привычек или пагубных пристрастий.

Болезни желудка, почек и печени обычно сопровождаются неприятными симптомами помимо ужасного дыхания, поэтому их наличие определить довольно легко.

Общее недомогание организма в сочетании с галитозом дает повод обратиться к гастроэнтерологу.

Заболевания зубов и полости рта

Следующая после ЖКТ и хеликобактера категория факторов, влияющих на запах дыхания, относится к стоматологии:

• Возникновение кисты.
• Патологии – кариес, воспаление тканей пародонта, зубной камень, пульпиты, периодонтиты и т. д.
• Протезирование и брекеты.
• Общее плохое состояние ротовой полости (налет, потемнения, последствия долгого отсутствия профилактики, отсутствие регулярного отбеливания и т. д.).
• Прорезывание зубов у детей, и зубов мудрости – у взрослых.
• Выпадение или разрушение зубов, связанное с размножением микробов во рту.
• Воспаление десны, нарушение плотности тканей и т. д.

Несоблюдение гигиены

Если не соблюдать базовые правила ухода за полостью рта, неприятный запах изо рта по утрам станет постоянным событием.

Он превращается в хронический, если:

• Постоянно пренебрегать чисткой зубов по вечерам.
• Не удалять остатки пищи между зубами при помощи нити после каждой чистки – утром и вечером.
• Не избавляться от налета на языке и изнутри щек.

К тому же к гигиене относится и забота о состоянии всего своего организма, принимая во внимание окружающую обстановку – отсутствие увлажнителя воздуха в чрезмерно сухой квартире может вызывать не только галитоз, но и постоянную сухость во рту утром и всегда.

А она уже приводит к размножению анаэробных бактерий в ротовой полости, что обычно проявляется утром после сна в виде зловония.

ЛОР болезни

Несвежее дыхание по утрам также возникает из-за размножения бактерий, возникновения мокрот или гноя, ассоциирующихся с заболеваниями дыхательных путей.

При этом должны быть и другие типичные симптомы, чтобы точно определить ЛОР-болезни как источник зловония – кашель, насморк и т. д.

Среди самых распространенных заболеваний, от которых наутро появляется неприятный аромат, находятся:

• Бронхиальная астма.
• Тонзиллиты в хронической форме.
• Аденоиды у детей.
• Бронхиты обструктивного типа.
• Ангина.

Прием пищи перед сном

Неприятный аромат имеют и некоторые продукты, запах которых остается с человеком на весь день после поедания.

Однако, если еще и принимать их перед сном и не чистить зубы, эффект усиливается от:

• Чеснока.
• Бобовых.
• Газировки, вызывающей ночью брожение в желудке.
• Лука.
• Очень насыщенной жирами пищи.
• Острых блюд со специями.
• Соков.
• Белковых продуктов.
• Молочных блюд.

Сокращение непосредственно перед сном количества потребляемой еды из этого списка поможет избежать наутро неприятностей. Дурно пахнуть от них может потом весь день, и этот аромат не перебить ни зубной пастой, ни жевательными резинками.

Поэтому следует подбирать рацион питания правильно, особенно перед важными встречами.

К какому врачу идти с такой проблемой?

К терапевту – только он может определить, почему в конкретном случае появляется неприятный запах изо рта по утрам.

Первый осмотр у лечащего врача следует провести как можно быстрее после того, как вы поняли, что от вас дурно пахнет после сна.

Доктору необходимо услышать от пациента такую информацию:

• Есть ли сухость во рту.
• Здоровый ли у пациента сон.
• Дополнительные симптомы, связанные с системой ЖКТ.
• Дополнительные жалобы на простуду или подверженность заболеваниям дыхательных путей.
• Становилось ли человеку плохо по каким-то причинам.
• Что человек ел накануне.

Лечение будет назначаться соответственно общей клинической картине состояния человека после осмотра еще несколькими врачами, включая гастроэнтеролога. Если с внутренними органами все в норме, для устранения запаха и консультации выдается направление к стоматологу.

В редких случаях может проводиться тест интенсивности зловонного дыхания. Перед ним человека попросят не есть острое 2 дня, не пользоваться духами и освежителями рта, а за 12 часов до измерения – не есть, не пить и не прибегать к курению.

Методы борьбы с неприятным запахом

Чтобы избавиться от запаха изо рта после сна, нужно установить причины.

Если дело в патологиях и заболеваниях внутренних органов, что делать подскажет врач:

• Для болезней ЖКТ – диеты, лекарства и т. д.
• Для ЛОР-болезней часто необходимо избавиться от инфекций, вызвавших зловоние.
• Стоматологические проблемы решаются, как правило, быстро – лечением кариеса и патологий, удалением зубов и снижением воспалительного процесса в тканях.
• Мелкие физиологические причины устраняются быстрее всего, корректировкой питания, исключением определенной пищи из рациона и повышением качества гигиенических процедур.

Гигиенические средства

Если к врачу идти нет времени, необходимо справляться подручными средствами хотя бы до того момента, когда посещение специалиста станет возможным:

• Использование ополаскивателя для рта (например, listerine total care).
• Соблюдение правильной гигиены ротовой полости с регулярной чисткой зубов и языка.
• Подбор или замена средств гигиены – зубной щетки, пасты с неподходящим или не маскирующим запахи составом и т. д.

Некоторые запахи этими средствами не убрать и не замаскировать – дурно пахнуть станет и после них, особенно если вы накануне ели блюдо с чесноком или луком.

В этом случае лучше отказаться от важных встреч, если вы боитесь за свою репутацию, а следующим вечером съесть что-нибудь не такое ароматное.

Народные средства

Если хочется удалить аромат, используя народные и простые методы, следует обратиться к полосканию такими средствами:

• Чабрецом, аиром.
• Раствором перекиси – слабым.
• Сбором крапивы, коры дуба, березовых листьев или зверобоя.
• Ромашковым отваром.

Кроме того, соблюдая режим здорового сна, можно существенно сократить количество случаев возникновения галитоза – время сна должно быть больше 7-8 часов для взрослого человека, засыпать лучше до 22:00, предварительно поев за два-три часа до этого.