Утром пахнет изо рта — нормально ли это?
Почему утром пахнет изо рта? Данная проблема преследует очень многих людей.
Помимо тривиальных факторов, повлиявших на дыхание, есть и опасные причины: например, болезни желудочно-кишечного тракта, за ними идут проблемы с зубами и даже заболевания, поражающие дыхательную систему организма.
Однако в основном все не так страшно – чаще всего галитоз наблюдается у пациентов из-за нарушений в приеме пищи или несоблюдения гигиены полости рта.
Устранение подобного зловония происходит при помощи корректировки питания и применения правильных гигиенических процедур.
Однако, списывать со счетов болезни не стоит, ведь диагностировав их на ранних стадиях, при помощи даже такого мелкого симптома, можно излечиться быстрее и качественней.
Содержание:
Методы определения запаха у себя
Галитоз практически невозможно определить у себя самостоятельно из-за того, что человек не умеет чувствовать ставшие привычными для него запахи.
Такое привыкание вырабатывается довольно быстро – как, например, у женщин, которые перестают ощущать аромат своих духов уже через полчаса после нанесения.
Есть несколько способов подтвердить опасения о том, что поутру аромат изо рта становится неприятным:
- Понюхать слюну, полизав, скажем, свое запястье – в этой части руки ароматы хранятся долго.
- Облизать ложку, а затем ее понюхать.
- Спросить ближайшее окружение (как бы стыдно ни было).
Что провоцирует утреннее несвежее дыхание?
Основные причины того, почему по утрам пахнет изо рта включают:
- Нарушение соблюдаемого порядка приема пищи – одноразовое или систематическое наполнение рациона продуктами, провоцирующими такие ароматы, или непривычными для желудка блюдами.
- Отсутствие необходимого ухода за зубами — помните, чистить зубы нужно, едва проснувшись и вечером перед сном, не пренебрегая чисткой языка и зубной нитью.
- Сухой воздух в помещении, вследствие чего пересыхают выделяющие слюну железы.
- Бактериологические или инфекционные факторы.
- Внутренние патологии и серьезные заболевания.
Последняя категория – наиболее обширная, но встречается довольно редко.
Однако, помимо общих причин, могут быть и более серьезные провоцирующие факторы:
- Некачественное протезирование зубов.
- Кариес, разрушение зубов, стоматиты и прочие стоматологические болезни.
- Болезни нижних и верхних дыхательных путей.
- Диабет.
- Гельминты.
- Онкологические заболевания в области носоглотки или в других частях дыхательной системы организма.
- Хронические и острые заболевания ЖКТ.
Проблемы с органами ЖКТ
- Расстройство желудка после съеденного (дополнительные симптомы – сильный понос или запор).
- Несбалансированный рацион – поедание жирных, острых или чрезмерно насыщенных белками продуктов.
- Нарушение кислотности в желудке.
- Онко болезни соответствующих органов.
- Бактерии – особенно хеликобактер пилори, вызывающая полипы, проблемы с суставами и сердцем.
- Общее нарушение обмена веществ в организме из-за пищевых привычек или пагубных пристрастий.
Болезни желудка, почек и печени обычно сопровождаются неприятными симптомами помимо ужасного дыхания, поэтому их наличие определить довольно легко.
Общее недомогание организма в сочетании с галитозом дает повод обратиться к гастроэнтерологу.
Заболевания зубов и полости рта
Следующая после ЖКТ и хеликобактера категория факторов, влияющих на запах дыхания, относится к стоматологии:
- Возникновение кисты.
- Патологии – кариес, воспаление тканей пародонта, зубной камень, пульпиты, периодонтиты и т. д.
- Протезирование и брекеты.
- Общее плохое состояние ротовой полости (налет, потемнения, последствия долгого отсутствия профилактики, отсутствие регулярного отбеливания и т. д.).
- Прорезывание зубов у детей, и зубов мудрости – у взрослых.
- Выпадение или разрушение зубов, связанное с размножением микробов во рту.
- Воспаление десны, нарушение плотности тканей и т. д.
Несоблюдение гигиены
Если не соблюдать базовые правила ухода за полостью рта, неприятный запах изо рта по утрам станет постоянным событием.
Он превращается в хронический, если:
- Постоянно пренебрегать чисткой зубов по вечерам.
- Не удалять остатки пищи между зубами при помощи нити после каждой чистки – утром и вечером.
- Не избавляться от налета на языке и изнутри щек.
К тому же к гигиене относится и забота о состоянии всего своего организма, принимая во внимание окружающую обстановку – отсутствие увлажнителя воздуха в чрезмерно сухой квартире может вызывать не только галитоз, но и постоянную сухость во рту утром и всегда.
А она уже приводит к размножению анаэробных бактерий в ротовой полости, что обычно проявляется утром после сна в виде зловония.
ЛОР болезни
Несвежее дыхание по утрам также возникает из-за размножения бактерий, возникновения мокрот или гноя, ассоциирующихся с заболеваниями дыхательных путей.
При этом должны быть и другие типичные симптомы, чтобы точно определить ЛОР-болезни как источник зловония – кашель, насморк и т. д.
Среди самых распространенных заболеваний, от которых наутро появляется неприятный аромат, находятся:
- Бронхиальная астма.
- Тонзиллиты в хронической форме.
- Аденоиды у детей.
- Бронхиты обструктивного типа.
- Ангина.
Прием пищи перед сном
Неприятный аромат имеют и некоторые продукты, запах которых остается с человеком на весь день после поедания.
Однако, если еще и принимать их перед сном и не чистить зубы, эффект усиливается от:
- Чеснока.
- Бобовых.
- Газировки, вызывающей ночью брожение в желудке.
- Лука.
- Очень насыщенной жирами пищи.
- Острых блюд со специями.
- Соков.
- Белковых продуктов.
- Молочных блюд.
Сокращение непосредственно перед сном количества потребляемой еды из этого списка поможет избежать наутро неприятностей. Дурно пахнуть от них может потом весь день, и этот аромат не перебить ни зубной пастой, ни жевательными резинками.
Поэтому следует подбирать рацион питания правильно, особенно перед важными встречами.
К какому врачу идти с такой проблемой?
К терапевту – только он может определить, почему в конкретном случае появляется неприятный запах изо рта по утрам.
Первый осмотр у лечащего врача следует провести как можно быстрее после того, как вы поняли, что от вас дурно пахнет после сна.
Доктору необходимо услышать от пациента такую информацию:
- Есть ли сухость во рту.
- Здоровый ли у пациента сон.
- Дополнительные симптомы, связанные с системой ЖКТ.
- Дополнительные жалобы на простуду или подверженность заболеваниям дыхательных путей.
- Становилось ли человеку плохо по каким-то причинам.
- Что человек ел накануне.
Лечение будет назначаться соответственно общей клинической картине состояния человека после осмотра еще несколькими врачами, включая гастроэнтеролога. Если с внутренними органами все в норме, для устранения запаха и консультации выдается направление к стоматологу.
В редких случаях может проводиться тест интенсивности зловонного дыхания. Перед ним человека попросят не есть острое 2 дня, не пользоваться духами и освежителями рта, а за 12 часов до измерения – не есть, не пить и не прибегать к курению.
Методы борьбы с неприятным запахом
Чтобы избавиться от запаха изо рта после сна, нужно установить причины.
Если дело в патологиях и заболеваниях внутренних органов, что делать подскажет врач:
- Для болезней ЖКТ – диеты, лекарства и т. д.
- Для ЛОР-болезней часто необходимо избавиться от инфекций, вызвавших зловоние.
- Стоматологические проблемы решаются, как правило, быстро – лечением кариеса и патологий, удалением зубов и снижением воспалительного процесса в тканях.
- Мелкие физиологические причины устраняются быстрее всего, корректировкой питания, исключением определенной пищи из рациона и повышением качества гигиенических процедур.
Гигиенические средства
Если к врачу идти нет времени, необходимо справляться подручными средствами хотя бы до того момента, когда посещение специалиста станет возможным:
- Использование ополаскивателя для рта (например, listerine total care).
- Соблюдение правильной гигиены ротовой полости с регулярной чисткой зубов и языка.
- Подбор или замена средств гигиены – зубной щетки, пасты с неподходящим или не маскирующим запахи составом и т. д.
Некоторые запахи этими средствами не убрать и не замаскировать – дурно пахнуть станет и после них, особенно если вы накануне ели блюдо с чесноком или луком.
В этом случае лучше отказаться от важных встреч, если вы боитесь за свою репутацию, а следующим вечером съесть что-нибудь не такое ароматное.
Народные средства
Если хочется удалить аромат, используя народные и простые методы, следует обратиться к полосканию такими средствами:
- Чабрецом, аиром.
- Раствором перекиси – слабым.
- Сбором крапивы, коры дуба, березовых листьев или зверобоя.
- Ромашковым отваром.
Кроме того, соблюдая режим здорового сна, можно существенно сократить количество случаев возникновения галитоза – время сна должно быть больше 7-8 часов для взрослого человека, засыпать лучше до 22:00, предварительно поев за два-три часа до этого.